3 segredos para um aprendizado eficiente

Por causa da avalanche de conteúdo que recebemos todos os dias, aprender está se tornando uma ação cada vez menos eficiente.

Consumimos muito. Retemos quase nada.

Isso significa que o seu desempenho está se deteriorando a longo prazo.

Em outras palavras, a sua capacidade de resolver problemas está indo ladeira abaixo.

Para oferecer justamente o contrário do que você tem recebido ao longo do dia – APRENDIZADO, e não apenas informação, preciso que se imagine praticando SLACK LINE.

Suba na corda e mantenha o foco no seu equilíbrio. Confie. A habilidade para se equilibrar já está contigo.

Se a sua motivação acabar, você desceu da corda. Melhor usar o seu tempo de outra forma. Porque sem motivação, não tem aprendizado.

"Continua se equilibrando na corda?" Vamos nessa, então.

Aprender é uma atividade dinâmica por natureza. A habilidade de hoje é sempre inferior ao desempenho exigido amanhã. Por isso, a comparação com o SLACK LINE.

Tirou a atenção? Parou de se equilibrar? Caiu da corda!

É nessa constante manutenção do equilíbrio entre a sua habilidade e o desafio à sua frente que mora o aprendizado.

Portanto, aprender requer foco, mas, antes de mais nada, confiança.

Diante do que não conhecemos, há sempre o medo, a desconfiança em relação ao que nos aguarda do outro lado.

“E se eu subir na corda e cair no chão? Vou me machucar?” Esse pensamento é suficiente para te paralisar diante da corda.

Isso é mindset fixo, como explica Carol Dweck, no seu livro Mindset. Você acredita que sua capacidade de aprendizado é limitada.

Onde há medo, aprender é improvável, porque vai requerer muita energia.

Os hormônios produzidos pelo corpo humano nesse estado não estão jogando a favor. Aqui revelo o que é chave para aprender: QUÍMICA!

Quanto mais o seu corpo estiver tomado dos hormônios certos, mais provável e intenso será o aprendizado.

Há uma condição ótima para o aprendizado acontecer, aquela que favorece a produção destes hormônios.

O que está na interseção dos seus interesses, habilidades naturais e atividade que é fonte de satisfação? Entenda essa interseção como Ponto Forte.

Quando desempenhamos um Ponto Forte, liberamos dopamina. Esse hormônio aumenta nosso foco e motivação.

Sentimos que somos bons naquela atividade e quanto mais a praticamos, melhor queremos ficar. Aprender vira fonte de prazer!

Mais um pouco de QUÍMICA!

O desempenho de um Ponto Forte te dá acesso ao estado de FLOW, aquela condição ótima de performance em que nossa mente conduz nosso corpo para executar o que precisa com o máximo de eficiência.

Aqui não é mais um hormônio sendo produzido, mas um coquetel deles: Dopamina, Endorfina, Serotonina, Oxitocina, entre outros.

Sob o comando do cortéx pré-frontal, o que era energia e esforço, você suando bicas para se equilibrar na corda, no FLOW vira um caminhar fluido, quase num piloto automático, com o corpo agindo de forma inteligente com o mínimo de esforço.

Isso porque é o sistema em nosso cérebro que opera no nível subconsciente que assume o comando. Não acompanhamos o seu processamento.

É atenção no seu mais alto grau de eficiência! Você, presente no aqui e agora, sem deliberações, hesitações, julgamentos.

A memória registra tudo para aquela experiência virar conhecimento, com o máximo de eficiência. Isso é uma alta taxa de informação absorvida para cada minuto de atenção despendido.

Sabe aquele número mágico de 10 mil horas de prática deliberada de determinada atividade para se atingir excelência?

O FLOW baixa isso pela metade, conforme pesquisadores americanos comprovaram no treinamento de atiradores novatos quando levados ao estado de FLOW durante sua prática.

Quer aumentar a sua capacidade de aprendizado no dia-a-dia?

Descubra os seus pontos fortes. Tenha clareza do seu propósito.

Que objetivo é esse que vale a pena você perseguir para dar sua contribuição única e significativa, tanto para você quanto para aqueles que estão ao seu redor?

A combinação de trabalhar para o seu propósito usando seus pontos fortes é o que te coloca na condição ótima do FLOW.

No FLOW, o aprendizado é acelerado. Evolui como juros compostos. Quanto mais você desempenha seu ponto forte, mais você aprende. Quanto mais você aprende, mais você quer desempenhar seu ponto forte.

Esse ciclo virtuoso já ganhou nome de Jogo Infinito. Mas, esse bônus fica para o próximo texto.

Na próxima vez que vir um SLACK LINE, pergunte-se: "o quanto estou aprendendo no meu dia-a-dia?" Se a resposta for desanimadora, pare de consumir conteúdo sem saber o que está retendo dele.

Conheça seus Pontos Fortes. Responda uma ferramenta de análise comportamental, como a da TTI, que uso nos processos de desenvolvimento com meus clientes.

Investigue seu propósito. Leia “Comece pelo Porquê” do Simon Sinek, se não souber por onde começar.

Mas, se você tem pressa para Crescer, conte com Eduardo Martins Crescimento e Carreira para acelerar o seu aprendizado.

Conhecer. Ser. Crescer. Conhecer-se para crescer. É tempo de crescer.

Eduardo Martins | Crescimento & Carreira